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不标准……”宁国的话没有说完，萧阳马上就蹲下身子开始扎马步。
心里默默的念着口诀：‘腰挺直，双脚分开比肩宽，重心放在腰和大腿上……’不断的念着口诀，保持着字身体能够做出最标准的马步。
对于修炼者来说，蹲马步已经是简单的不能再简单的事情了。
但真正开始的时候，他发现自己错了。
当自己刚一开始的时候，一股莫大气势骤然爆发而出，如洪荒之力汹涌而来。如一座座山岳一样压迫在他的身上。
随着时间的消逝，萧阳的姿势越来越不标准，宁国在一边闭着的眼马上睁开，向萧阳逼近。
用自己的剑尖抬起萧阳的下巴：“怎么，这就坚持不住了，给我打起精神来。”说着一脚踢向萧阳的大腿，萧阳本来就坚持不住的身体，在宁国那结结实实的一脚之下，马上倒地。
“给我起来，你就这么一点本事？给你三个呼吸的时间，马上给我重新摆好姿势！”一脚踩在萧阳的背上，狠狠的向下压萧阳的脊背，在说完话之后，又马上松开，静静等待着萧阳站起来。
妹的，等哪天，我一定要把你狠狠的踩在我的脚下。在这个信念的支持之下，萧阳艰难的起来，浑身颤抖的重新站立起来，转换成马步的姿势。之前被宁国踢到的大腿处，还一直在隐隐作痛，不过为了报仇萧阳咬牙坚持了下来。
一边训练的人看着萧阳被这么折磨，还没有反抗，默默的站了起来，佩服的看向这边。不过在宁国冷冷的眼刀甩过去的时候，马上转开自己的视线，继续自己的训练。
“好了，可以了，下午继续。”终于在萧阳满头大汗，大腿颤抖的坚持不住的时候，终于宁国一声令下，萧阳马上放松身体，直接瘫倒在地上。
正在萧阳仔心里不爽的时候，令他不爽的人的声音再次出现在他的耳中“如果你还在哪里，中午的午饭就不要吃了。”
听到这里，萧阳马上从地上爬起来，爆发出从来没有过的速度跟上在前边的宁国。
下午还要来……听到这里的时候，萧阳的心里是极度的崩溃的，只是一上午的时间，就把自己折磨宸不成样子，再来一下午。我不要活了，吃饭的时候，萧阳甚至没有力气拿起筷子，不过心里还是不停的吐槽着。
下午，萧阳拖拖拉拉的跟着宁国来到了上午的训练场地，一副不愿意的样子。不过，宁国好像并没有什么意外，停下前行的脚步。对身后的人说：“既然，你不想扎马步了，我们就先换一个训练的项目。”
说罢，没有征得萧阳的同意，带着他向另一个方向走去，隐约的听到水声传来。
难道，师傅准备带着我去泡温泉，解解乏，顺便传授我内功心法？想到这里，萧阳莫名的兴奋了起来，身体的疲惫也仿佛一扫而空了，脚步轻快的跟在宁国的身后。
感觉到身后轻快起来的步子，宁国的嘴角出现一抹意味不明的笑，与此同时，两人的面前出现了一道巨大的瀑布。
“今天下午，训练就是……我先来给你示范一下。”宁国首先走下瀑布，直接走到瀑布下边。
哦，不就是接受瀑布的洗礼吗？简单。然后，宁国却是直接站在了，瀑布的面前，没有动作。这又是准备做什么？静修？萧阳再次猜测。之后，瀑布凭空的被劈开了一瞬间，又马上恢复常态。难道……刚才是我眼花了？
萧阳十分怀疑自己那一瞬间看到的，思考的时候，宁国已经走到了他的面前，说出了让他目瞪口呆的话“之后，你就去待在瀑布下边靠自身的气场将那瀑布给劈开，每多一天就是用鞭子抽打一天。”
萧阳站在瀑布下，大呵一声，熊熊的气势楞是把几十丈高的瀑布冲开，中间好久都不再有水流过。旁边监视着萧阳的一个白胡子老头满意地点点头，招呼萧阳回到岸边。
“小阳，恭喜你，你终于练成气势了。”白胡子老头拍拍萧阳的肩膀。
“李老，谢谢你近日来的鼓励，不然我都不知道自己能不能坚持下来。”萧阳倏地抱拳向李老做了个揖，然后站直身子，握紧手掌，感受到磅礴的气势在身体里冲撞，“现在，我要去找糟老头报仇，这么多天来，他是怎么折磨我的我可是一笔一笔地好好记着呢！”
不标准……”宁国的话没有说完，萧阳马上就蹲下身子开始扎马步。
心里默默的念着口诀：‘腰挺直，双脚分开比肩宽，重心放在腰和大腿上……’不断的念着口诀，保持着字身体能够做出最标准的马步。
对于修炼者来说，蹲马步已经是简单的不能再简单的事情了。
但真正开始的时候，他发现自己错了。
当自己刚一开始的时候，一股莫大气势骤然爆发而出，如洪荒之力汹涌而来。如一座座山岳一样压迫在他的身上。
随着时间的消逝，萧阳的姿势越来越不标准，宁国在一边闭着的眼马上睁开，向萧阳逼近。
用自己的剑尖抬起萧阳的下巴：“怎么，这就坚持不住了，给我打起精神来。”说着一脚踢向萧阳的大腿，萧阳本来就坚持不住的身体，在宁国那结结实实的一脚之下，马上倒地。
“给我起来，你就这么一点本事？给你三个呼吸的时间，马上给我重新摆好姿势！”一脚踩在萧阳的背上，狠狠的向下压萧阳的脊背，在说完话之后，又马上松开，静静等待着萧阳站起来。
妹的，等哪天，我一定要把你狠狠的踩在我的脚下。在这个信念的支持之下，萧阳艰难的起来，浑身颤抖的重新站立起来，转换成马步的姿势。之前被宁国踢到的大腿处，还一直在隐隐作痛，不过为了报仇萧阳咬牙坚持了下来。
一边训练的人看着萧阳被这么折磨，还没有反抗，默默的站了起来，佩服的看向这边。不过在宁国冷冷的眼刀甩过去的时候，马上转开自己的视线，继续自己的训练。
“好了，可以了，下午继续。”终于在萧阳满头大汗，大腿颤抖的坚持不住的时候，终于宁国一声令下，萧阳马上放松身体，直接瘫倒在地上。
正在萧阳仔心里不爽的时候，令他不爽的人的声音再次出现在他的耳中“如果你还在哪里，中午的午饭就不要吃了。”
听到这里，萧阳马上从地上爬起来，爆发出从来没有过的速度跟上在前边的宁国。
下午还要来……听到这里的时候，萧阳的心里是极度的崩溃的，只是一上午的时间，就把自己折磨宸不成样子，再来一下午。我不要活了，吃饭的时候，萧阳甚至没有力气拿起筷子，不过心里还是不停的吐槽着。
下午，萧阳拖拖拉拉的跟着宁国来到了上午的训练场地，一副不愿意的样子。不过，宁国好像并没有什么意外，停下前行的脚步。对身后的人说：“既然，你不想扎马步了，我们就先换一个训练的项目。”
说罢，没有征得萧阳的同意，带着他向另一个方向走去，隐约的听到水声传来。
难道，师傅准备带着我去泡温泉，解解乏，顺便传授我内功心法？想到这里，萧阳莫名的兴奋了起来，身体的疲惫也仿佛一扫而空了，脚步轻快的跟在宁国的身后。
感觉到身后轻快起来的步子，宁国的嘴角出现一抹意味不明的笑，与此同时，两人的面前出现了一道巨大的瀑布。
“今天下午，训练就是……我先来给你示范一下。”宁国首先走下瀑布，直接走到瀑布下边。
哦，不就是接受瀑布的洗礼吗？简单。然后，宁国却是直接站在了，瀑布的面前，没有动作。这又是准备做什么？静修？萧阳再次猜测。之后，瀑布凭空的被劈开了一瞬间，又马上恢复常态。难道……刚才是我眼花了？
萧阳十分怀疑自己那一瞬间看到的，思考的时候，宁国已经走到了他的面前，说出了让他目瞪口呆的话“之后，你就去待在瀑布下边靠自身的气场将那瀑布给劈开，每多一天就是用鞭子抽打一天。”
萧阳站在瀑布下，大呵一声，熊熊的气势楞是把几十丈高的瀑布冲开，中间好久都不再有水流过。旁边监视着萧阳的一个白胡子老头满意地点点头，招呼萧阳回到岸边。
“小阳，恭喜你，你终于练成气势了。”白胡子老头拍拍萧阳的肩膀。
“李老，谢谢你近日来的鼓励，不然我都不知道自己能不能坚持下来。”萧阳倏地抱拳向李老做了个揖，然后站直身子，握紧手掌，感受到磅礴的气势在身体里冲撞，“现在，我要去找糟老头报仇，这么多天来，他是怎么折磨我的我可是一笔一笔地好好记着呢！”