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因为是阴天,下午下班才六点,就已经是华灯初上了。为了增加运动量,选择了步行回家。
回家的路上,沿途各种夜市摊点已经纷纷摆了出来。炒栗子的香味,烤红薯的香味,烤肉串的香味,以及烤鱼、烤鸡、烤鸭、烤烧饼、麻辣串和面包房散发出的奶油香味,诱得我直呑口水,再加上摊点老板的热情吆喝,诱得我几次在这些摊点前驻足询价,后来又赶快逃也似地速速离开,一直到没有摆小吃摊点的街面,才放慢了脚步。我不是不想、也不是不喜欢吃这些美味,而是为了身体的健康,为了减重目标的实现,在努力地拒绝这些美味的诱惑!
一年前,一位女同事在食堂吃晚饭时,我见她仅喝了一碗粥就什么也不吃了。问她何以如此节省,她说,因为长胖了,要减肥。并说,她通过控制饮食,一个月就减了2公斤体重。这些年,由于只重视工作和事业,不重视自己的健康,年纪还不大的我就惹了一身的毛病,而且我这人不择食,吃什么也不注意,管它什么东西,顿顿都要塞得饱饱的。遇上美味佳肴,更是一饱方休。结果,吃出了脂肪肝,吃出了高血脂。为此,医生要我少吃高脂肪食物。
那天受女同事的启发,我就想,减少高脂肪食物的摄入,已使我的脂肪肝得以成功的削除,我为什么不能再像这位女同事一样,再通过控制饮食,把这一身赘肉减下来呢?于是,回家后,向夫人宣布,我要在控制肉食的基础上,进一步控制食量,在不影响健康的情况下,要把体重降下来!我把这一行动称之为减重,而不是减肥。是因为我并不是为了身体健美而减肥,而是为了身体健康而减重。为了实现我的目标,我让妻子每顿饭不要做多了,盛饭时,也不要再给我用大碗,而且无论盛多少绝不添饭;同时改变饮食习惯,每天晚饭尽量做一些小米粥、玉米粥或面糊等容易消化的饭食,同时尽量少吃。凡能逃避的饭局、晏请,尽量逃避,实在逃避不了的,也尽量只喝汤多吃素。出门、逛街,也尽量不在美食店前逗留。
经过一年来的努力,我的体重终于成功的降了6公斤!现在已接近我的目标体重了,再努一把力,就可以达到我自认为的标准体重了。在这关键时刻,我更要努力的拒绝各种美味的诱惑,否则就会前功尽弃。而要拒绝美味的诱惑,仅靠意志是不够的,还要主动地、迅速地离开那种诱惑的氛围,否则,是很难逃脱诱惑的。
从拒绝美味的诱惑,我忽然想到,其实,我们哪一个不经常遇到这样那样的诱惑?要说不被诱惑俘虏,从容的拒绝诱惑,那实在太不容易了。
有人说,只要有一身正气,有坚定的意志,什么诱惑又能奈何得了你?古人不是都有“柳下惠坐怀不乱”吗,难道现代人就没那份骨气不成?要我说,那种意志坚强的人有,但可能是凤毛麟角,对于我们这些大多数的凡夫俗子来说,要从容拒绝诱惑恐怕是做不到的。我甚至都怀疑柳下惠是不是身体有毛病,居然美人儿坐怀竟能不乱?我在想,我也希望自己做个正人君子,也希望自己能像柳下惠那样能坐怀不乱,以博得一世英名。但我又在想,倘若真有个美女坐我怀中,我能保证我不乱吗?我想我可能是经不住考验的,甚至可以肯定会乱的。
可是我还是想保住自己的一身清白,怎么办?既然我没有那个意志拒绝诱惑,我干嘛要让美女坐我的怀里呢?我为什么不能远离美女,远离那种诱惑呢?
国家近些年来加大了反腐力度,查处了不少贪官。但从他们的经历看,并非个个都是天生的贪得无厌,并非个都是天生的腐败。他们中的许多人甚至都是为国家、为人民做出过巨大贡献的功臣。他们当中的许多人也曾拒绝过各种诱惑,但后来,却依然没有逃脱腐败的宿命,为什么?其中最关键的就是他们没有从主观上努力地远离那些诱惑,长期的受那些诱惑的耳濡目染,长期受那种诱惑氛围的熏陶,从而最终被同化、被腐化。在这些人当中,不少都身居高官要职,也算得上国人精英了,哪有不明白事理的?但从这些人的身上我们也可以看到,一个人要拒绝诱惑,是多么的困难哪!
为此,我认为,要想不被金钱、美女、名利诱惑,要想保住自己一世清白,就要主动远离诱惑你的那些环境,远离那种氛围,就像我为了控制饮食,速速远离美味的诱惑一样。只有如此,才能真正做到拒绝诱惑。
因为是阴天,下午下班才六点,就已经是华灯初上了。为了增加运动量,选择了步行回家。
回家的路上,沿途各种夜市摊点已经纷纷摆了出来。炒栗子的香味,烤红薯的香味,烤肉串的香味,以及烤鱼、烤鸡、烤鸭、烤烧饼、麻辣串和面包房散发出的奶油香味,诱得我直呑口水,再加上摊点老板的热情吆喝,诱得我几次在这些摊点前驻足询价,后来又赶快逃也似地速速离开,一直到没有摆小吃摊点的街面,才放慢了脚步。我不是不想、也不是不喜欢吃这些美味,而是为了身体的健康,为了减重目标的实现,在努力地拒绝这些美味的诱惑!
一年前,一位女同事在食堂吃晚饭时,我见她仅喝了一碗粥就什么也不吃了。问她何以如此节省,她说,因为长胖了,要减肥。并说,她通过控制饮食,一个月就减了2公斤体重。这些年,由于只重视工作和事业,不重视自己的健康,年纪还不大的我就惹了一身的毛病,而且我这人不择食,吃什么也不注意,管它什么东西,顿顿都要塞得饱饱的。遇上美味佳肴,更是一饱方休。结果,吃出了脂肪肝,吃出了高血脂。为此,医生要我少吃高脂肪食物。
那天受女同事的启发,我就想,减少高脂肪食物的摄入,已使我的脂肪肝得以成功的削除,我为什么不能再像这位女同事一样,再通过控制饮食,把这一身赘肉减下来呢?于是,回家后,向夫人宣布,我要在控制肉食的基础上,进一步控制食量,在不影响健康的情况下,要把体重降下来!我把这一行动称之为减重,而不是减肥。是因为我并不是为了身体健美而减肥,而是为了身体健康而减重。为了实现我的目标,我让妻子每顿饭不要做多了,盛饭时,也不要再给我用大碗,而且无论盛多少绝不添饭;同时改变饮食习惯,每天晚饭尽量做一些小米粥、玉米粥或面糊等容易消化的饭食,同时尽量少吃。凡能逃避的饭局、晏请,尽量逃避,实在逃避不了的,也尽量只喝汤多吃素。出门、逛街,也尽量不在美食店前逗留。
经过一年来的努力,我的体重终于成功的降了6公斤!现在已接近我的目标体重了,再努一把力,就可以达到我自认为的标准体重了。在这关键时刻,我更要努力的拒绝各种美味的诱惑,否则就会前功尽弃。而要拒绝美味的诱惑,仅靠意志是不够的,还要主动地、迅速地离开那种诱惑的氛围,否则,是很难逃脱诱惑的。
从拒绝美味的诱惑,我忽然想到,其实,我们哪一个不经常遇到这样那样的诱惑?要说不被诱惑俘虏,从容的拒绝诱惑,那实在太不容易了。
有人说,只要有一身正气,有坚定的意志,什么诱惑又能奈何得了你?古人不是都有“柳下惠坐怀不乱”吗,难道现代人就没那份骨气不成?要我说,那种意志坚强的人有,但可能是凤毛麟角,对于我们这些大多数的凡夫俗子来说,要从容拒绝诱惑恐怕是做不到的。我甚至都怀疑柳下惠是不是身体有毛病,居然美人儿坐怀竟能不乱?我在想,我也希望自己做个正人君子,也希望自己能像柳下惠那样能坐怀不乱,以博得一世英名。但我又在想,倘若真有个美女坐我怀中,我能保证我不乱吗?我想我可能是经不住考验的,甚至可以肯定会乱的。
可是我还是想保住自己的一身清白,怎么办?既然我没有那个意志拒绝诱惑,我干嘛要让美女坐我的怀里呢?我为什么不能远离美女,远离那种诱惑呢?
国家近些年来加大了反腐力度,查处了不少贪官。但从他们的经历看,并非个个都是天生的贪得无厌,并非个都是天生的腐败。他们中的许多人甚至都是为国家、为人民做出过巨大贡献的功臣。他们当中的许多人也曾拒绝过各种诱惑,但后来,却依然没有逃脱腐败的宿命,为什么?其中最关键的就是他们没有从主观上努力地远离那些诱惑,长期的受那些诱惑的耳濡目染,长期受那种诱惑氛围的熏陶,从而最终被同化、被腐化。在这些人当中,不少都身居高官要职,也算得上国人精英了,哪有不明白事理的?但从这些人的身上我们也可以看到,一个人要拒绝诱惑,是多么的困难哪!
为此,我认为,要想不被金钱、美女、名利诱惑,要想保住自己一世清白,就要主动远离诱惑你的那些环境,远离那种氛围,就像我为了控制饮食,速速远离美味的诱惑一样。只有如此,才能真正做到拒绝诱惑。